Intermittierendes Fasten (IF) ist ein Ernährungsplan, bei dem Fastenphasen und regelmäßige Essenszeiten abwechseln. Der Schwerpunkt liegt eher auf dem Zeitpunkt des Essens als auf dem, was man isst. Untersuchungen zeigen, dass IF bei der Gewichtskontrolle helfen und sogar bestimmte Krankheiten … Weiterlesen
Juli 27, 2025
von sketchnet
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